Spring naar het artikel

Hitte in de regio: blijf goed drinken en zorg voor verkoeling!

Vertalen

Gebruik Google om deze website te vertalen. Wij nemen geen verantwoordelijkheid voor de kwaliteit van de vertaling.

9 augustus 2022

Het wordt de komende dagen erg warm. Vanaf woensdag 10 augustus geldt het Nationaal Hitteplan. Woensdag en de dagen daarna worden temperaturen van 30 graden en hoger verwacht. Voor sommige mensen kan hitte gevaarlijk zijn. Bijvoorbeeld voor ouderen, chronisch zieken en jonge kinderen. Zij lopen meer kans op oververhitting of uitdroging. Blijf goed drinken en zorg voor verkoeling!

Klachten door hitte

Bij blootstelling aan temperaturen vanaf 27°C kunnen vermoeidheidsklachten, concentratieproblemen en benauwdheid ontstaan. Vooral bij mensen met hart- en vaatziekten neemt bij deze temperaturen de kans op het optreden van een hart- of herseninfarct toe. Bij hogere omgevingstemperaturen kan het lichaam oververhit raken. Dit kan gebeuren als het lichaam de warmte niet meer voldoende kwijt kan raken.  Oververhitting kan leiden tot uitputting door vocht- en/of zoutverlies.

Advies bij zon en hitte

Drink voldoende; 
- Draag dunne kleding die wel bescherming biedt tegen de verbranding door de zon;
- Smeer de huid in met zonnebrandcrème;
- Blijf zoveel mogelijk in de schaduw;
- Beperk lichamelijke inspanning, vooral in de middag;
- Houd de woning koel met behulp van zonwering, ventilator of airconditioning; 
- Zorg voor elkaar: let op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben.

Koele plekken

Het kan ook helpen om koele plekken op te zoeken. Op de koele kaart van Rotterdams Weerwoord vind je de koele plekken in jouw buurt. Denk aan koele plekken buiten zoals het park of koele plekken in gebouwen. Ook staan op de kaart drinkwaterpunten in de stad aangegeven.

Meer informatie

Kijk voor meer informatie over gezondheid en hitte op: https://www.ggdrotterdamrijnmond.nl/gezond-leven-wonen/hitte/