Spring naar het artikel

Vind je het spannend om een vaccinatie te krijgen?

Vertalen

Gebruik Google om deze website te vertalen. Wij nemen geen verantwoordelijkheid voor de kwaliteit van de vertaling.

Wil jij een vaccinatie halen bij de GGD, bijvoorbeeld voor een reis, of tegen een infectieziekte als corona of HPV? Of moet er bloed bij je worden afgenomen? En vind je zo’n naald spannend? Je bent niet de enige. Mensen van jong tot oud hebben angst voor prikken. De GGD kan je hierbij helpen.

Hoe helpen we jou met je prikangst?

Als je van tevoren aangeeft dat je het spannend vindt om je te laten prikken, neem dan gerust iemand mee die je kent. Die persoon mag overal bij zijn: ook als je de prik krijgt. Een medewerker neemt jou en je begeleider mee naar een rustige plek binnen de priklocatie.

Wij bieden op onze locaties de mogelijkheid aan om liggend te worden geprikt. Hiermee kan je de angst om flauw te vallen verminderen. Een prik wordt gezet in een aparte ruimte met veel privacy, door een arts of verpleegkundige met veel ervaring. De medewerker neemt de tijd om jou gerust te stellen. En je kunt dan ook al je vragen stellen over corona en het vaccineren. Na de prik kun je nog even blijven liggen in dezelfde ruimte.

Ik wil me toch laten vaccineren: wat kan ik doen?

Hieronder geven we je wat tips die je kunnen helpen controle te krijgen over je prikangst.

  • Zorg dat je uitgerust bent en voldoende gegeten en gedronken hebt voordat je de priklocatie bezoekt
    Je lichaam heeft die energie nodig om het gevoel van angst beter onder controle te houden.  
     
  • Vertel onze medewerkers dat je het spannend vindt, dan nemen we de tijd voor je
    Voor je prikangst uitkomen is de eerste én de grootste stap, maar geeft al meteen veel opluchting. Daarna wordt het alleen maar makkelijker. Het is niet erg om gespannen te zijn. Dat begrijpen we best.
     
  • Kijk weg als de naald in beeld komt
    Laat je schouders zakken en kijk niet naar je arm, maar juist de andere kant op. Dat helpt bij het ontspannen. Adem bewust: in door je neus, uit door je mond. Als je je daarop concentreert, ervaar je de prik als sneller en voel je de prik bijna niet.
     
  • Denk aan iets leuks als je de prik krijgt of neem muziek mee
    Zoek afleiding en zet bijvoorbeeld je favoriete muziek op tijdens het prikken
     
  • Je kunt altijd terug
    Je kunt op elk moment beslissen dat je de prik toch niet wilt.